人際交往和心理健康

   每一位心智健全的人都是獨(dú)立而有序的生活在家庭、單位和其他團(tuán)體之中的。“社會(huì)就是一個(gè)江湖”人在江湖飄誰能不挨刀？這把“刀”就是社會(huì)壓力。壓力來自哪里？我的總結(jié)是八個(gè)方面：1環(huán)境；2性格；3道德；4文化；5突發(fā)事件；6疾??；7過往創(chuàng)傷；8可用資源。

   人際交往的在廣度和深度方面與一個(gè)人的性格有關(guān)，良好的人際關(guān)系可以營造寬松、和諧的人際環(huán)境，可以獲取大量有用的信息，提供情感支持，緩沖突發(fā)事件造成的沖擊，從某種程度上撫慰心靈方面的創(chuàng)傷。

   早在遠(yuǎn)古時(shí)期，哲人亞里士多德就指出“人是社會(huì)性的動(dòng)物，沒有了社會(huì)性，那就不是人了，要么是神，要么是獸?！?/span>

   人有依戀和群聚的本能，所以人們都害怕孤獨(dú)和寂寞，人們?cè)谌伺c人交往當(dāng)中學(xué)會(huì)了生存和適應(yīng)環(huán)境，傳遞和接受了愛，通過這樣的方式，人們維持了心理的平衡和健康。法國哲學(xué)家薩特說“他人就是地獄”，這句話該怎么去理解呢？而我要說：“沒有他人才是地獄?！?/span>

   在人的一生中，我們總是要和人打交道，接觸了很多的人，有些只是匆匆一撇，有些成了至交，成了戀人，成了親人，甚至是仇人?；叵胱约河啄曛畷r(shí)的小伙伴，天真而又單純，小學(xué)、中學(xué)同窗數(shù)載，走出了校門，多數(shù)已經(jīng)不再聯(lián)系，少部分也只是見面打一個(gè)招呼而矣，走進(jìn)了工作單位，結(jié)識(shí)了單位的同事；在活動(dòng)學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)了新的朋友；在網(wǎng)絡(luò)中熟悉了無數(shù)了陌生人。這就是我的人際朋友圈。

   在和不同的人交往中，我們不再孤單，有了力量和支持，在交往中，經(jīng)歷了那么多酸甜苦辣的感覺和回憶。生命的歷程因?yàn)榭嗪蜆?，開心和傷痛就象一曲生命多重音樂。給我們還了快樂和傷害的，也終將是一個(gè)回憶，不管經(jīng)歷了什么，什么樣的磨難或驚喜，對(duì)我們而言都應(yīng)該是一筆精神財(cái)富，換個(gè)視角來看過去，“愛就在拐彎處”、“絆腳石變成了奠基石”。

   當(dāng)然人際交往有健康的、積極的一面，也有消極、反社會(huì)的一面，如果不是在健康的人際關(guān)系和社交情境中，對(duì)人格和自身的健康會(huì)產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致情感扭曲，行為失范、變態(tài)。

   薩提亞講過“良好的人際關(guān)系是建立在成長的價(jià)值之上的”，我們有選擇交友對(duì)象的權(quán)利，也要承擔(dān)交友不慎產(chǎn)生的后果。選擇和自己相似的或互補(bǔ)的，尋找成長中的良師益友，在交往中感覺一份輕松，愉快，充實(shí)而又美好。對(duì)于那些不得不交往的人，堅(jiān)持“與人為善，與鄰為伴”的原則，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，適度接觸，給自己一個(gè)準(zhǔn)確的人際定位。要知道人世間沒有絕對(duì)的好人和壞人，所以不要說對(duì)方有多好或者多壞，只是告誡自己，與善良的人交朋友，找適合自己的人，如果你決定要與對(duì)方交朋友，那么請(qǐng)拿出你的真誠和善意，找?guī)讉€(gè)知心的朋友，志趣相投的朋友。

   “友，我所欲也；利，亦我所欲也，”二者若不可兼得，我了個(gè)去，如此麻煩和糾結(jié)。理想遇上現(xiàn)實(shí)，取舍在于本人。自信、美好的人生是由自己的經(jīng)營和堅(jiān)持中，歷經(jīng)風(fēng)雨后，繪畫出來的絢麗彩卷。