“認(rèn)知行為療法”心理沙龍

                                 適應(yīng)不良的行為與情緒，都源于適應(yīng)不良的認(rèn)知。

                                                                      ——A?T?Beck

    對一幅抽象派的繪畫:有人看了非常欣賞，產(chǎn)生愉快的反應(yīng)；有人看了感到這只是一些無意義的線條和顏色，既不產(chǎn)生愉快感，也不厭惡。

    畫是激發(fā)事件，但引起的反應(yīng)各異，這是由于人們對畫的認(rèn)知不同所致。由此可見，認(rèn)知或信念對情緒反應(yīng)或行為有重要影響，導(dǎo)致異常情感或行為的原因是非理性或錯(cuò)誤信念，而并非事件本身。

    認(rèn)知行為治療由A.T.Beck在60年代發(fā)展出的一種有結(jié)構(gòu)、短程、認(rèn)知取向的心理治療方法。它的主要著眼點(diǎn)，放在患者不合理的認(rèn)知問題上，通過改變患者對已，對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。認(rèn)知行為治療認(rèn)為治療的目標(biāo)不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知加以糾正。

    認(rèn)知行為治療（CBT）是目前國際心理咨詢與治療學(xué)界的主導(dǎo)取向。它的療效得到了*廣泛的實(shí)踐證實(shí)，大量的研究已經(jīng)證明，對于許多常見的情緒和行為障礙，如抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、社交焦慮、恐懼癥、人格障礙、兒童青少年家庭輔導(dǎo)、父母訓(xùn)練、婚姻困擾、潛能開發(fā)和壓力管理等，認(rèn)知行為治療都具有非常明顯的療效。因其結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、入門快、操作明晰、適應(yīng)對象廣泛，快速發(fā)展成*熱門的咨詢技術(shù)。目前，它已經(jīng)成為心理咨詢師學(xué)習(xí)心理咨詢必修和基礎(chǔ)的課程之一。

      帶領(lǐng)老師：薛殿凱

    國家二級心理咨詢師，河南省精神衛(wèi)生中心專職心理咨詢與心理治療師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員,鄭州市心理咨詢師協(xié)會常務(wù)理事。

    擅長領(lǐng)域： 心理健康、學(xué)習(xí) 、網(wǎng)癮 、婚戀 、精神康復(fù)等心理咨詢與心理治療。

    時(shí)間：2015年12月26日下午3:00-5:00.

    電話：0373-3809626

    地點(diǎn)：金穗大道與新二街交叉口靖業(yè)公元國際6樓601室

    舉辦單位：新鄉(xiāng)市心靈港灣心理咨詢中心