“圖畫名字”的技術(shù)優(yōu)化與感悟成長(zhǎng)

        簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一幅畫，隱含著人內(nèi)在的心理世界，也可能是對(duì)于未來的愿望，也可能是一個(gè)困惑，也可能是當(dāng)下的沖突,也可能是記憶中過去的情緒。通過表達(dá)性繪畫體驗(yàn)我感受到了即便我們是在畫別人，*終我們的畫仍然在呈現(xiàn)我們自己的內(nèi)心。無論畫的主題是什么,畫者一定會(huì)畫出他需要表達(dá)的內(nèi)容.

        ‘’圖畫名字”這個(gè)表達(dá)性繪畫技術(shù)是王艷軍老師帶領(lǐng)的,一共5個(gè)人，每個(gè)人將自己的畫紙分為五部分，自己先在上面根據(jù)自己的名字聯(lián)想積極的寓意，用圖畫表示出來.然后依次轉(zhuǎn)動(dòng)畫別人的名字，*后每個(gè)名字都被畫了一遍。每一次繪畫完成大家都分享自己的畫.*后分享一下讓你*感到意想不到的那副畫.

  右上角的畫是我畫的，很明顯它代表著我的一個(gè)愿望,因?yàn)槲以谇皫滋斓囊淮味綄?dǎo)活動(dòng)中剛剛提到“其實(shí)每個(gè)人都是一個(gè)鉆石,閃閃發(fā)光的鉆石,我們看不見是因?yàn)槲覀儽黄渌麞|西給蒙蔽了”.我們*終可以成為一個(gè)”吾性自足”的人.下面的祥云也特意選了藏傳佛教的那種紅色，這不容易達(dá)到的.是我的愿望。

  右下角這幅圖，當(dāng)時(shí)畫者在分享的時(shí)候，王老師回應(yīng)“我身邊就有這樣的人”，表示畫者說的很對(duì)。我問畫者，你生活中有這樣的人嗎？“有，我們寢室就有一個(gè)”。然后又講了一番那個(gè)人的表現(xiàn)。

          *右邊這幅圖，有一個(gè)醒目的,大大的紅色問號(hào)。好像在訴說著”我怎么辦?”這么一個(gè)困惑。

   左下角這幅畫，整幅圖被割裂為截然不同的的左右兩部分，好像是畫者當(dāng)下的狀態(tài)。

   這里面呈現(xiàn)了畫者的困惑、現(xiàn)狀、愿望。繪畫是在表達(dá)自己，即使你在畫別人的名字，其實(shí)畫的全是自己。雖然你在給別人的名字賦予積極的寓意，但畫出來的卻是自己的內(nèi)心世界。正如，“外面什么都沒有，只有你自己?！蔽覀冎皇窃诖蛑媱e人名字的旗號(hào)，講述自己的故事。

   鑒于此，我認(rèn)為“圖畫名字”的繪畫技術(shù)可以繼續(xù)優(yōu)化一下。將小組的畫擺放在一起，將每個(gè)人自己所畫的畫寫成一個(gè)故事，然后給大家一起分享這個(gè)故事。這樣可以進(jìn)一步的表達(dá)自己，進(jìn)一步的認(rèn)知自己，進(jìn)一步的升華整合。然后可以選擇自己*有感覺的一幅畫靜靜地和自己的畫待在一起，靜靜地去感受那是什么樣的感覺，去接納它，擁抱它。

         這個(gè)技術(shù)，王老師在帶領(lǐng)分享一下讓你*感到意外的畫時(shí)，有一個(gè)學(xué)員說是我的畫的畫，我很高興。其他學(xué)員都沒說，我有些失望。其實(shí)，這些也是投射，就像畫畫過程中將自己的內(nèi)心世界投射在名字上一樣。他選我的畫是他的狀態(tài)和我的內(nèi)心世界吻合了，并不表示我多好。他不選我并不是我不好。下午，有一個(gè)不是學(xué)員的老師看了我們的畫，說*喜歡我畫的那幅“鉆石”，只是他的投射而已，說明我的畫刺激了他的體驗(yàn)，表達(dá)了他的內(nèi)心。

        有一個(gè)咨詢師說我有小資情調(diào)，坐在這兒寫寫文章，畫畫畫，窗外一看是美景，綠化的那么好，這些是她的投射。投射出來她家里有病人需要照顧，自己無法清閑下來。并不是我比人家多小資。其實(shí)我知道我沒有看過窗外的美景，我也知道我寫文章畫畫的意義不是在享受小資。當(dāng)然我沒有辯解，這只是她的，不是我的。

  沒有體驗(yàn)就沒有知識(shí)。繪畫作為表達(dá)性藝術(shù)療法的一種，是一種體驗(yàn)，是療愈自己，成長(zhǎng)自己的一個(gè)非常好的方式。

                                                                                                                     2016.12.15  宋珂