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繪畫團(tuán)體成長(zhǎng)課感悟（三）
我是一名正在學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)的年輕媽媽，了解到心靈港灣正在招一個(gè)繪畫小組，對(duì)于這種可以直接表達(dá)的技術(shù)十分好奇，所以欣然參加了。
平時(shí)雖然每天在做很多事情，但很少有時(shí)間去把一些感想寫出來。我們這次的 繪畫小組是一個(gè)小團(tuán)體，在團(tuán)體中大家感受到了一直渴望的安全感、信任、尊重、理解。雖然有一些意見上的碰撞，但堅(jiān)持只是表達(dá)自己當(dāng)下的情感，不分析，不攻擊。大家也明白，即使同伴們說出的想法，也可能只是對(duì)方的投射，不去過多的認(rèn)同。氣氛很好。
我們已經(jīng)開始了三次的課程，再有兩次都結(jié)束了。覺得時(shí)間過的好快。從**次講了繪畫的理論知識(shí)，到開始畫心情畫的感覺還歷歷在目。當(dāng)時(shí)新鄉(xiāng)已經(jīng)開始有霧霾了。我畫的畫是一個(gè)人一出門，感覺一切都是模糊的，很茫然，不知道方向在哪里。從樓房走出。內(nèi)心渴望的是藍(lán)天白云，綠草如茵的田園生活。后來太陽出來了。暖暖的陽光從云層射出來，突破重重霧霾，照耀大地。一切日出霧開了。這就是我的主題，我的心情。當(dāng)時(shí)上課的時(shí)候 ，暖暖的陽光透過窗戶灑進(jìn)屋子里，我的心情也跟著暖洋洋了。當(dāng)然這是我當(dāng)下的心情。也是我當(dāng)下的狀態(tài)。畫出來。自己再寫下此時(shí)的心情。真是回應(yīng)了老師的那句話，表達(dá)即療愈。我的心情也跟著美好起來。
后來畫的繪畫名字更是有趣，小組成員彼此畫自己對(duì)對(duì)方名字的理解，*后解讀出來，原來是自己的心情。
老師還給我們布置了一個(gè)作業(yè)，叫心理二維碼。一個(gè)紙上畫了九個(gè)主題，回家有時(shí)間就在這上面填上自己想到的可以表達(dá)主題的詞匯，多多宜善。雖然我擱置了好多天，內(nèi)心卻一直牽掛著。我相信我也會(huì)很認(rèn)真的完成這個(gè)作業(yè)。加深對(duì)自己的理解。
后來的兩次課的主題是畫我的爸爸與我的媽媽。雖然爸爸、媽媽將我們養(yǎng)大成人?？墒钦娴娜ッ枥L他們?cè)谖倚闹械臉幼訒r(shí)，卻是不知從何畫起。每個(gè)人都在回想著從小到大的生活片段，哪個(gè)畫面在自己的生活中留下了深深的烙印呢？是開心？委曲？美好？孤獨(dú)？溫暖？遺憾？我的畫畫的好幼稚，如果我自己不講出來，也許別人很難看懂。但這不重要，當(dāng)我表達(dá)時(shí)，我自己似乎也會(huì)意識(shí)到一些東西。大家也會(huì)對(duì)我的畫表示一些他們看到的東西。大家大多對(duì)于父母都有一些埋怨在，但*后一個(gè)同學(xué)提出，大家是否愿意換換父母時(shí)，大家都說不愿意。其實(shí)大家理解，父母已經(jīng)給了我們當(dāng)時(shí)他們能給我們*好的關(guān)心了。介于當(dāng)時(shí)的環(huán)境、思想的局限。我們表達(dá)后也開始學(xué)會(huì)理解他們了。也明白我們也在重復(fù)著他們的模式。我意識(shí)到我要好好學(xué)習(xí)，提升自己，不要讓我的遺憾再在我的孩子身上重現(xiàn)。
我很慶幸我現(xiàn)在開始有自我成長(zhǎng)的意識(shí)，因?yàn)檫@份意識(shí)，讓我學(xué)會(huì)找到團(tuán)隊(duì)，讓自己的成長(zhǎng)更快，不走太多的彎路，也交到更多可以心與心交流的朋友。繪畫技術(shù)是一個(gè)可以簡(jiǎn)單的直達(dá)人心的方法。希望越來越多的人可以學(xué)習(xí)、參與進(jìn)來。
平時(shí)雖然每天在做很多事情，但很少有時(shí)間去把一些感想寫出來。我們這次的 繪畫小組是一個(gè)小團(tuán)體，在團(tuán)體中大家感受到了一直渴望的安全感、信任、尊重、理解。雖然有一些意見上的碰撞，但堅(jiān)持只是表達(dá)自己當(dāng)下的情感，不分析，不攻擊。大家也明白，即使同伴們說出的想法，也可能只是對(duì)方的投射，不去過多的認(rèn)同。氣氛很好。
我們已經(jīng)開始了三次的課程，再有兩次都結(jié)束了。覺得時(shí)間過的好快。從**次講了繪畫的理論知識(shí)，到開始畫心情畫的感覺還歷歷在目。當(dāng)時(shí)新鄉(xiāng)已經(jīng)開始有霧霾了。我畫的畫是一個(gè)人一出門，感覺一切都是模糊的，很茫然，不知道方向在哪里。從樓房走出。內(nèi)心渴望的是藍(lán)天白云，綠草如茵的田園生活。后來太陽出來了。暖暖的陽光從云層射出來，突破重重霧霾，照耀大地。一切日出霧開了。這就是我的主題，我的心情。當(dāng)時(shí)上課的時(shí)候 ，暖暖的陽光透過窗戶灑進(jìn)屋子里，我的心情也跟著暖洋洋了。當(dāng)然這是我當(dāng)下的心情。也是我當(dāng)下的狀態(tài)。畫出來。自己再寫下此時(shí)的心情。真是回應(yīng)了老師的那句話，表達(dá)即療愈。我的心情也跟著美好起來。
后來畫的繪畫名字更是有趣，小組成員彼此畫自己對(duì)對(duì)方名字的理解，*后解讀出來，原來是自己的心情。
老師還給我們布置了一個(gè)作業(yè)，叫心理二維碼。一個(gè)紙上畫了九個(gè)主題，回家有時(shí)間就在這上面填上自己想到的可以表達(dá)主題的詞匯，多多宜善。雖然我擱置了好多天，內(nèi)心卻一直牽掛著。我相信我也會(huì)很認(rèn)真的完成這個(gè)作業(yè)。加深對(duì)自己的理解。
后來的兩次課的主題是畫我的爸爸與我的媽媽。雖然爸爸、媽媽將我們養(yǎng)大成人?？墒钦娴娜ッ枥L他們?cè)谖倚闹械臉幼訒r(shí)，卻是不知從何畫起。每個(gè)人都在回想著從小到大的生活片段，哪個(gè)畫面在自己的生活中留下了深深的烙印呢？是開心？委曲？美好？孤獨(dú)？溫暖？遺憾？我的畫畫的好幼稚，如果我自己不講出來，也許別人很難看懂。但這不重要，當(dāng)我表達(dá)時(shí)，我自己似乎也會(huì)意識(shí)到一些東西。大家也會(huì)對(duì)我的畫表示一些他們看到的東西。大家大多對(duì)于父母都有一些埋怨在，但*后一個(gè)同學(xué)提出，大家是否愿意換換父母時(shí)，大家都說不愿意。其實(shí)大家理解，父母已經(jīng)給了我們當(dāng)時(shí)他們能給我們*好的關(guān)心了。介于當(dāng)時(shí)的環(huán)境、思想的局限。我們表達(dá)后也開始學(xué)會(huì)理解他們了。也明白我們也在重復(fù)著他們的模式。我意識(shí)到我要好好學(xué)習(xí)，提升自己，不要讓我的遺憾再在我的孩子身上重現(xiàn)。
我很慶幸我現(xiàn)在開始有自我成長(zhǎng)的意識(shí)，因?yàn)檫@份意識(shí)，讓我學(xué)會(huì)找到團(tuán)隊(duì)，讓自己的成長(zhǎng)更快，不走太多的彎路，也交到更多可以心與心交流的朋友。繪畫技術(shù)是一個(gè)可以簡(jiǎn)單的直達(dá)人心的方法。希望越來越多的人可以學(xué)習(xí)、參與進(jìn)來。
作者丨孫樹超
