心靈港灣攜心理健康走進(jìn)校園

心理健康進(jìn)校園

   ——為三十四中初三學(xué)生做中考減壓活動(dòng)

   5月11日下午，心靈港灣的八位心理咨詢師來到新鄉(xiāng)市三十四中，為即將中考的初三學(xué)生進(jìn)行了減壓活動(dòng)。

首先韓曉軍老師給大家做了個(gè)簡短的減壓小課堂。韓曉軍老師精彩的中考沖刺減壓課堂，不管是從**上還是從經(jīng)驗(yàn)或者學(xué)習(xí)方法上，都得到了學(xué)校老師及領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。

  王艷軍老師帶領(lǐng)五名助教——宋柯、武亞楠、趙慧雯、顧晨晨、崔汝潔在一個(gè)班里開始了繪畫減壓的體驗(yàn)活動(dòng)。

   首先，**個(gè)活動(dòng)是心靈碰撞。為了活躍班里的氣氛，讓所有學(xué)生圍成一個(gè)大圈，然后在游戲中將班里的學(xué)生劃分成四人小組。

   當(dāng)班里的學(xué)生分成四人小組后，王老師提出了四個(gè)問題，請(qǐng)小組內(nèi)成員互相分享?；蛟S剛開始這個(gè)活動(dòng)，班里的同學(xué)還有些拘謹(jǐn)，在剛開始時(shí)氣氛并不是很活躍。隨著活動(dòng)的進(jìn)行，學(xué)生之間的氣氛逐漸活躍起來。當(dāng)王老師問到“現(xiàn)在這段時(shí)間除了睡覺你*想要的做的事情是什么”，學(xué)生在小組內(nèi)討論的十分熱烈。

   第二個(gè)環(huán)節(jié)是冥想放松。所有的學(xué)生都盤腿坐在地板上，聽著王老師的冥想引導(dǎo)詞，身體逐漸地開始放松。

   第三個(gè)環(huán)節(jié)是團(tuán)體繪畫。引導(dǎo)學(xué)生以繪畫的形式畫出來中考后自己對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。然后讓小組內(nèi)的其他成員在這幅畫上依次畫出這個(gè)學(xué)生身上存在的可以幫助她度過中考的優(yōu)點(diǎn)。繪畫結(jié)束后，小組成員互相分享自己的畫。

   *后，王老師讓所有學(xué)生都回到*初的大圈中，一起喊出“我學(xué)習(xí)我進(jìn)步；我中考我快樂；我自信我必勝?！钡目谔?hào)。

   這個(gè)活動(dòng)持續(xù)進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)。三十四中的孩子都非?？蓯?，希望他們?cè)谥锌贾心軌蛉〉煤芎玫某煽儭?/span>

  有一個(gè)好的心態(tài)，做什么事都能夠更加成功??！讓我們重視心理健康，正視心理健康！

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