剁手黨，如何戒掉買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)

談到無(wú)法控制的購(gòu)買(mǎi)欲，我想起一部電影叫《一個(gè)購(gòu)物狂的自白》（Confessions of a Shopaholic），電影描述麗貝卡熱愛(ài)購(gòu)物，導(dǎo)致債臺(tái)高筑。

盡管通過(guò)購(gòu)物的品味，她成了某些人眼中的時(shí)尚教主，總是一身光鮮亮麗。但她背地里因?yàn)槿滩蛔≠?gòu)物欲而造成的心理壓力、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，實(shí)則讓她叫苦連天。

堆積如山的名牌，購(gòu)買(mǎi)當(dāng)下的快感，逐漸累積成一個(gè)巨大的謊言，而謊言總有戳破的一天。銀行要追討她的債務(wù)，連帶好不容易擁有的感情，都可能隨著真相浮出水面而終結(jié)。

當(dāng)我們意識(shí)到自己的購(gòu)物，本當(dāng)為我們帶來(lái)生活的享受和快樂(lè)，*終卻化為壓力與不安，連帶影響我們生活的質(zhì)量，我們?cè)撊绾螐闹姓页鲆粭l活路呢？

購(gòu)買(mǎi)欲的真面目』

首先，「購(gòu)買(mǎi)欲」并不是一個(gè)全然不好的概念，而是造成我們心理壓力，我們認(rèn)為應(yīng)該調(diào)節(jié)卻調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)的情況，我們需要檢視一下自己為何消費(fèi)。

一般購(gòu)物都有一個(gè)特地的生活目的，小至天冷了買(mǎi)衣服，肚子餓了吃飯；大至為了上班方便買(mǎi)車(chē)，為了給家人一個(gè)安全、溫暖的買(mǎi)房，這些消費(fèi)屬于「功能性消費(fèi)」。

換句話說(shuō)，功能性消費(fèi)就是建立在「需要」之上的消費(fèi)。人的生活有各種需要，在現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)法依靠自己農(nóng)耕、織布，人們靠消費(fèi)的方式，將勞動(dòng)力以金錢(qián)為工具、網(wǎng)絡(luò)或?qū)嶓w店鋪為渠道，彼此交換、各取所需。

便利的同時(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的某些進(jìn)步也帶來(lái)了新的問(wèn)題，有了信用卡與更容易取得的分期付款等信貸制度，快時(shí)尚等用過(guò)即丟的消費(fèi)觀念，以及現(xiàn)代社會(huì)帶來(lái)的生活壓力需要一個(gè)紓解的空間。

購(gòu)物成為一種替代品，形成「補(bǔ)償性消費(fèi)」，補(bǔ)償性消費(fèi)大致有幾種類(lèi)型，這些消費(fèi)都成為現(xiàn)今廣告學(xué)、傳銷(xiāo)學(xué)刺激消費(fèi)的竅門(mén)：

1.情感補(bǔ)償

當(dāng)我們一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候，某些消費(fèi)能填補(bǔ)我們的孤獨(dú)感。譬如一個(gè)人用的電器產(chǎn)品、打賞直播網(wǎng)紅。堆積一屋子的商品，能夠讓我們減輕一個(gè)人在房間的孤寂感。

情感補(bǔ)償式消費(fèi)可能造成的負(fù)面影響，是我們過(guò)分依賴(lài)消費(fèi)帶來(lái)的短期效果，忽視或疏離真正通過(guò)人際社交營(yíng)造的情感世界。

點(diǎn)擊購(gòu)物的一瞬間就像打雞血，你能掌握過(guò)程和結(jié)果，但真正人際間的相處充滿風(fēng)險(xiǎn)。

2.人格補(bǔ)償

購(gòu)物是一種與外在世界交流，進(jìn)而認(rèn)知自我的方式。主打安全的房車(chē)廣告出現(xiàn)一家人出游的情景，主打成功人士的廣告則多以一身時(shí)尚的個(gè)人為重心。

當(dāng)我們對(duì)自己的人格，以及社會(huì)關(guān)系不夠清楚，我們會(huì)試著通過(guò)購(gòu)物給自己樹(shù)立一個(gè)清晰的身分。

當(dāng)這個(gè)身分過(guò)分理想，超出我們能夠負(fù)擔(dān)的范圍。就像某些人用兩個(gè)月的薪水買(mǎi)支手機(jī)，就可能讓我們有種錯(cuò)覺(jué)，我們晉升到了更高的階層。

3.價(jià)值感補(bǔ)償

當(dāng)我們感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值，尤其當(dāng)所處的環(huán)境用金錢(qián)等物質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量一個(gè)人，包括貶低一個(gè)人。消費(fèi)帶來(lái)的「主控感」能夠讓我們找回自信，保護(hù)自我不因外在評(píng)價(jià)而崩潰。

這種思維很可能陷入一種習(xí)慣性的條件反射機(jī)制，當(dāng)我們內(nèi)心覺(jué)得自己不夠好，我們就通過(guò)購(gòu)買(mǎi)來(lái)?yè)崞讲粔蚝玫母杏X(jué)。

有時(shí)候，我們的感覺(jué)來(lái)自他人的誤解，有時(shí)則真正有那么一些個(gè)人習(xí)慣需要完善。

但我們既不澄清誤解，也不在后面的情況自我完善，那么購(gòu)物買(mǎi)來(lái)的價(jià)值感并無(wú)法真正轉(zhuǎn)變我們的處境，提升我們自身對(duì)自己的肯定。

除上述三點(diǎn)，購(gòu)物欲還會(huì)被某些因素挑起，好比我們天生有對(duì)生存的危機(jī)感，造成我們可能屯貨過(guò)度，譬如某些人總是把冰箱塞得很滿。

另一方面，人天生有從眾心理，當(dāng)大家雙十一買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，你跟著身邊的人一起參與其中，也能帶給我們安全感。

『如何合理消費(fèi)』

通過(guò)對(duì)購(gòu)買(mǎi)欲的理解，我們可以通過(guò)下述方式，在消費(fèi)的時(shí)候自我檢視，讓我們更清晰的看待我當(dāng)下為何要做此筆消費(fèi)：

1.我做這個(gè)消費(fèi)，出于功能性目的，還是補(bǔ)償性目的？

2.我做這個(gè)消費(fèi)，是否手邊已經(jīng)有功能類(lèi)似的產(chǎn)品？

3.我做這個(gè)消費(fèi)，是因?yàn)橄胍?，還是需要？

4.我做這個(gè)消費(fèi)，在于沒(méi)有會(huì)不安，但有了是否會(huì)讓我變得更好？

5.我做這個(gè)消費(fèi)，因?yàn)椤改切┤恕褂?，所以我也要有?/span>

6.我做這個(gè)消費(fèi)，是否花了很多時(shí)間，以至于影響我做其他正事？

7.我做這個(gè)消費(fèi)，檢視之前類(lèi)似的消費(fèi)，*后帶給我哪些快樂(lè)與負(fù)擔(dān)？

8.我做這個(gè)消費(fèi)，我認(rèn)為我百之百能為這筆消費(fèi)負(fù)責(zé)？

9.我做這個(gè)消費(fèi)，是否猶豫再三，甚至需要天人交戰(zhàn)？我為何如此？

10.我做這個(gè)消費(fèi)，是否有比做這件事更讓我快樂(lè)的事？

如果你本身有剁手黨的困擾，不妨在剁手前思考上述十點(diǎn)。

除思考本身，隨著時(shí)間拉長(zhǎng)，購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)降低，也更能讓我們冷靜看待，及把握購(gòu)物行為。