心靈港灣五韻禪舞體驗活動

   2017年12月16日，心靈港灣有幸邀請到五韻禪舞大元老師。在這個陽光明媚的午后，大元老師帶領大家進入五韻禪舞的神秘世界里。我們的身體是一個不可思議的精妙轉(zhuǎn)化器，只要你全然的關注它、聆聽它，身體自動會療愈和轉(zhuǎn)化一切。然而，多數(shù)人內(nèi)心深處卻害怕面對身體，對身體的了解和關注是我們無法想象的有限。舞動，靠近我們早已忽視的身體，讓身體訴說，聆聽它描述這一路的成長。

   活動一開始，大元老師先為大家簡單介紹了一下五韻禪舞的相關知識。五韻禪舞是目前世界上采用*多的，*安全有效的舞蹈療愈方式。它是一個強有力的身體課程，是身體智慧*好的課程之一，它把音樂、舞蹈、心理療愈**的結(jié)合起來，能夠很好幫助人們發(fā)現(xiàn)自我以及療愈自我，打開生命之門，獲得喜悅、平和、放松、平靜。通過靈性舞蹈的律動，直接打通卡住我們的地方，從麻木到蘇醒。從覺知到敏感。在此基礎上將傷痛轉(zhuǎn)化為資源，從而體驗到愛、包容和純粹的喜悅，*后整體性地提升生命的能量。接著介紹了人體的七大脈輪，由下至上依次是海底輪、臍輪、太陽神經(jīng)叢、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。之后進入到舞動環(huán)節(jié)，舞動也是根據(jù)這七大脈輪由下至上一層層遞進。讓身體排除在意識之外，聽從自己的本能，隨著音樂自由擺動，在這期間，你的情感可以盡情發(fā)泄。

   活動結(jié)束后，成員們一致認為這次活動收獲很大，感覺和自己的心靈有了近距離的接觸。我是一名準媽媽，也參加了本次的活動，感受很深。沒有想到能和心靈有如此強烈的碰撞，身體隨著音樂自由晃動，情緒也不受控制自然流露出來，負面情緒得到釋放，由心而生的喜悅充斥著內(nèi)心，尤其是感知肚里的寶寶，將自己對寶寶的愛與祝福傳遞給她，那種幸福感溢于言表。

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