《遇見未知的自己》讀書會

前言:讓我們心理上受苦的不是事情本身，而是我們對事件的看法，和圍繞著這個事件所編造的“故事”。

      身份認(rèn)同的探索
      當(dāng)很多人遭受重大打擊——親人離去，事業(yè)危機(jī)又或者健康問題時，都會開始懷疑起人生的目的還有自己的價值，會覺得自己一無是處，會陷入低價值感中。但是我們卻忽略了*重要一點，我們的事業(yè)、家庭、成就，是真實的自己嗎？都不是，但我們卻如此的認(rèn)同于它們，認(rèn)為我們“擁有”它們，可是老天爺可以在一瞬間，把它們席卷一空。我們這個小我，不擇手段地去認(rèn)同各式各樣的事物，好延續(xù)它的存活，小孩為了一個玩具打成一團(tuán)，就是因為他們自我認(rèn)同這個玩具是他們的，別人拿走了就是對他們自我的一種打擊。
        那么如果我們要突破各種身份認(rèn)同，就必須要建立察覺的能力。要放下身份認(rèn)同是很難的，而“看見”就是**步，先看到你自己認(rèn)同的某一樣?xùn)|西，也許你無法立刻放下，但是如果你能徹底了解到你認(rèn)同的那些東西，其實不是你自己，也不屬于你，那么你就可能從這個向外境追逐的噩夢中醒來。
       心想事成的秘密
       心想事成的**個定律就是，你所向往的東西必須是命中注定該是你的，或是與你的更高目的是一致的、有利于人類社會的。要不然就是你能深入到潛意識和真我的層面，破除人生的模式，學(xué)好自己的功課，破解你的命運，否則心想事成就是紙上談兵了。當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西時候，你身上散發(fā)出來的就是會吸引那樣?xùn)|西的那種振動頻率，然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你得到你想要的東西，不過外在的努力也是很重要的，雖然這是一個內(nèi)在的旅程。但我們不能整日在家做白日夢，老天爺還是很公平的，你想要收獲，就非得付出努力不可。觀想你已經(jīng)得到你想要的東西的*佳時刻是在早晨將醒未醒，晚上將睡未睡之時，因為那個時候你與你的潛意識*接近。
       心想事成還有個方法就是感恩，我們感恩的時候就是在能量的層面跟宇宙說：“多來點兒”同樣的，在你想要的事情還沒有成就的時候，就去感恩、感謝，這樣宇宙就不多的不給你了。其實在感恩的時候我們也接收到了對自己的愛，也是一種能量的輸入。
       讓我們受苦的是我們對事件的看法和編造出來的各種“故事”
       當(dāng)公司重組自己不得不換職業(yè)的時候，我們開始編造許多故事：“在公司十年，勤勤懇懇，沒有功勞也有苦勞，為什么一個組織改編就會讓我淪落到要走的地步？我還有臉見別人嗎？為什么命運如此不公平？”這些故事會讓我們越來越傷心。但換個角度想，其實這個事件本來就是中立的，因為，如果我們今天是一個正要辭職、想要去做全職主婦的人的話，這就是個天大的好消息。所以，讓我們情緒起伏不定的是對這個事件的態(tài)度，還有圍繞這個事件自己編造的各種“故事”。

        當(dāng)我們負(fù)面情緒來的時候，可以維持愛的覺察的感受，感受它在哪個部位聚集、甚至增強(qiáng)，不要壓抑，去感受那些小我萎縮的感受，然后接納它，只要你允許小我的編縮，內(nèi)在的空間就會擴(kuò)大，而那些負(fù)面情緒*終就會消散。

       所有的人、事都是你內(nèi)在的投射
       要記住一句話——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

       所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記住，要往內(nèi)看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己哪些陰影還沒整理好，不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。就像書中講到的，我們所經(jīng)歷的任何一個事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，如果你可以給它一點時間，耐心的拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它的內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛、美好，而且是精心為你打造的禮物。

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