“你總說我沒用，后來我真的沒有用了” | 投射性認(rèn)同

文 | 王雪巖

編輯 | 山兔

在精神分析理論中，投射性認(rèn)同是常常把人搞暈的一個詞，但放到人際關(guān)系中去看，又是非常有吸引力的一種人際方式。投射性認(rèn)同被認(rèn)為是精神分析理論里*難被講清楚的一個防御機(jī)制。這是一個在兩個人之間完成的防御機(jī)制，在這兩個人之間，信息的交換是花樣百出的。

有人說，這個世界上有多少個人，就有多少種投射性認(rèn)同，所以這個詞也就成了非常難以描述清晰的一個術(shù)語。同時，這又是一個時時處處發(fā)生在人際互動中的過程，所以它就那么真實(shí)那么生動地存在于我們之間，如果我們有興趣去解讀這個過程的話，這個過程又會吸引我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，我們情感深處有許許多多隱秘又生動的人性需求。

投射性認(rèn)同，是一個過程。在這個過程中，一個人把自己認(rèn)為的或是感受到的情感（存在于A身上）投射到另一個人(B)身上去，這另一個人(B)接受到這個信息后，在某種壓力之下，真的會變成投射的人(A)認(rèn)為的那個樣子，那個投射的人(A)在被投射的人(B)身上找到他投射的內(nèi)容后，再認(rèn)同回去，于是就證實(shí)了他*早投射出來的那些內(nèi)容是存在的。

這繞來繞去的過程可能看下來就能把人搞暈了，那，我們不妨放進(jìn)人際關(guān)系中去看。

 案例1 

能干的妻子 vs.“無用”的丈夫

比如一個在缺少男性力量的家庭中成長起來的女孩子，在她的成長過程中，因?yàn)槿鄙袤w驗(yàn)?zāi)行詫彝ブ蔚臋C(jī)會，于是她學(xué)會了“女性必須自立自強(qiáng)，自己幫助自己”這樣的人生信條。

當(dāng)她長大成人后，因?yàn)樵谒某砷L過程中，缺少依賴男性、信任男性，或者從男性那里獲得幫助的經(jīng)驗(yàn)，所以在她結(jié)婚之后，無意識中她會感覺自己的丈夫是靠不住的，她必須依靠自己努力奮斗來照顧好自己。

她可能用很多的行為方式將“丈夫無法靠得住”這個信息投射到丈夫身上去，比如她努力奮斗，讓自己的能力很強(qiáng)；或者丈夫不管做什么，她都覺得不滿意，從而削弱丈夫在家庭中的功能；或者當(dāng)她在生活中遇上困難時，她不相信可以得到來自丈夫的幫助；或者丈夫所取得的成績她無意識中會否認(rèn)其價值，等等。

慢慢地，丈夫真的就成為了一個對家庭沒有什么幫助的人，于是她就越發(fā)感覺到無法依賴丈夫的恐懼，于是也就越加努力地發(fā)展自己的能力，丈夫被再一步削弱，這就完成了投射性認(rèn)同的過程。

在這個過程中，妻子將她的得不到照顧和幫助的恐懼投射給了丈夫，丈夫在一個能干的妻子面前感受到非常大的壓力，當(dāng)他不管怎么樣都無法滿足妻子的期待時，于是他放棄了屬于自己的部分功能，進(jìn)而妻子在這個關(guān)系中感受到丈夫真的是靠不住的，她的預(yù)期便成為了現(xiàn)實(shí)。

 案例2 

嚴(yán)格的父母  vs. “不成材”的孩子

再比如一對在生活中壓力很大的父母，他們很擔(dān)心自己的孩子將來在生活中會遭受與他們相同的壓力，于是他們對孩子的管理非常嚴(yán)格，為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績步步提升，他們陪著孩子做作業(yè)，幫孩子請家教，等等。

這看起來是父母在幫助孩子，但更深層父母也投射了很多的恐懼和擔(dān)心給孩子，而這個擔(dān)心，實(shí)質(zhì)上是在潛意識層面不相信孩子有足夠的能力創(chuàng)造他自己的生活。

在日常的互動中，人與人之間大量的信息來自潛意識的傳遞，所以孩子潛意識中有可能接收到父母是不相信他有能力做好自己的事情的，如果孩子不能很好的照顧好自己，那他就會一直需要父母的照顧和管理。

這樣的話，父母在孩子面前就可以一直是有價值的，父母的依戀需要、自戀需要、價值感需要就可以從孩子身上獲得部分的滿足，從而可以緩解他們在社會競爭中的壓力。

在意識層面，孩子會努力學(xué)習(xí)，完成父母對他的期待，但是在潛意識層面，孩子有可能會阻止自己進(jìn)步，從而滿足父母的需要。因?yàn)閷σ粋€孩子來講，父母是他*愛的人，他會愿意滿足父母的期待，哪怕那個滿足是以犧牲自己的真實(shí)需要為代價；或是他只有滿足父母對他的需要和期待時他才是安全的，才不會面臨被拋棄的危險。

這就是在很多家庭中司空見慣的一個現(xiàn)象：越對孩子管得多孩子越不成材。其實(shí)父母對孩子的嚴(yán)格管理本身就來源于對孩子自主發(fā)展能力的不信任，所以無法放手讓孩子自主，不相信孩子有能力照顧好自己，發(fā)展好自己，孩子在這個不相信的壓力下，也真的抑制了自己的發(fā)展，從而證明了父母對孩子的擔(dān)心是有道理的。這就完成了一個典型的投射性認(rèn)同的過程。

心理咨詢師：識別投射性認(rèn)同

在心理咨詢室里，心理咨詢師要做的，就是處理投射性認(rèn)同。在關(guān)系早期，投射性認(rèn)同可能不能那么快的被識別出來，借助于心理咨詢師自己的反移情體驗(yàn)，他可能會感受到一些不尋常的信息。咨詢師需要做的，是對這些信息進(jìn)行識別和理解，然后把這個理解放進(jìn)咨訪雙方的關(guān)系中進(jìn)行印證。

當(dāng)這個關(guān)系浮現(xiàn)得足夠清晰時，就可以解釋給求助者，讓他能理解到自己的關(guān)系模式，之后心理咨詢師可以進(jìn)入干預(yù)性的處理環(huán)節(jié)，拒絕進(jìn)入求助者投射性認(rèn)同的循環(huán)中去，從而幫助求助者尋找到更有建設(shè)性的行為模式。

在這個改變的過程中，需要心理咨詢師有足夠的容納能力，來接受和代謝求助者的投射，然后將解毒后的情感再返還給求助者，當(dāng)求助者可以從心理咨詢師身上持續(xù)的認(rèn)同回已被解毒的內(nèi)容，他就可能有勇氣做出改變。

在這個過程中，關(guān)鍵的部分是心理咨詢師有足夠的能力去容納求助者的投射，并有足夠的能力不進(jìn)入求助者已習(xí)慣的循環(huán)中，而這個容納的能力，就來自心理咨詢師對投射性認(rèn)同的清晰理解。

 案例3

咨詢室中的投射性認(rèn)同

比如我的一個來談?wù)?，他一直保持很穩(wěn)定的與我定時會面，但常常會遲到幾分鐘。在與他的工作中，我有一個很奇怪的感覺，每當(dāng)?shù)剿墓ぷ鲿r段時，往往在開始前十分鐘左右，我會感覺他這次會取消訪談的，其實(shí)取消的情況從來沒有發(fā)生過。

我們曾討論過他的遲到，對他來講，他的感受中只是習(xí)慣于遲到罷了，他無法將遲到和與我的關(guān)系建立起聯(lián)系來。直到有一天，他真的跟我談到，他想結(jié)束我們的咨詢關(guān)系。

對于他的這些想法，我們進(jìn)行了很深入的討論，在他的成長過程中，他曾經(jīng)歷過很多的分離創(chuàng)傷，對他重要的人，*終都會不知什么樣的原因就離他而去，從來沒有人給過他一個確定的答案，他只是感受到，如果依戀一個人，是很危險的，與其等著被拋棄，不如早早撤退更安全。

所以，當(dāng)我們的關(guān)系逐步深入的時候，在他的內(nèi)心喚起了深深的恐懼，他害怕有一天我會沒來由的拋棄他，讓他獨(dú)自承受痛苦，他的遲到本身也是在試探我對他的容納度，如果我因?yàn)樗倪t到而生氣的話，他就會將那個生氣感受為警報，用快速離開我的方式，保證他自己不在我們的關(guān)系中受傷。

當(dāng)他意識到他的遲到和想中斷咨詢都與他的早年經(jīng)歷有關(guān)后，他開始體驗(yàn)到我與他想像的不一樣，在我們約定的時間，他總是能見到我，而不是像他早年的重要客體一樣，會無緣無故的消失。這幫助他在我們的關(guān)系中開始建立一些安全的信心，從而幫助他留在咨詢中進(jìn)行更加深入的探索。

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