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性格和壓力(小測(cè)試)
以下各題,你只需回答“是”或“否”。請(qǐng)以你的**反應(yīng)作答。(僅供參考) 1你是否一向準(zhǔn)時(shí)赴約? 2和配偶或和朋友相比,你是否更易和同事溝通? 3是否覺(jué)得周六早晨比周日傍晚容易放松? 4無(wú)所事事時(shí),是否感覺(jué)比忙著工作時(shí)自在? 5安排業(yè)余活動(dòng)時(shí),是否向來(lái)都很謹(jǐn)慎? 6當(dāng)你處在等待狀態(tài)時(shí),是否常常感覺(jué)懊惱? 7你多數(shù)的娛樂(lè)活動(dòng)是否都和同事一起進(jìn)行? 8你的朋友或配偶是否認(rèn)為你隨和、易相處? 9有沒(méi)有某位同事讓你感覺(jué)很積極進(jìn)??? 10運(yùn)動(dòng)時(shí)是否常想改進(jìn)技巧、多贏得勝利? 11處于壓力之下,你是否仍會(huì)仔細(xì)弄清楚每件事的真相,才能作出決定? 12旅行之前,你是不是會(huì)做好行程表的每一個(gè)步驟,而當(dāng)計(jì)劃必須改變時(shí),會(huì)感覺(jué)不自在? 13你是否喜歡在一場(chǎng)酒會(huì)上與人閑談? 14你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關(guān)系? 15你交的朋友是不是多半屬于同一行業(yè)? 16當(dāng)你生病時(shí),你是否會(huì)將工作帶到床上? 17平時(shí)的閱讀物是否多半和工作相關(guān)? 18你是否比同事要花更多的時(shí)間在工作上? 19你在社交場(chǎng)合是不是三句話不離本行? 20你是不是在休息日也會(huì)焦躁不安? 說(shuō)明: 4、8、13題答“非”得1分,其他題答“是”得1分。請(qǐng)統(tǒng)計(jì)總分。12-20分:A型性格 0-9分:B型性格 10-11分:介于兩者之間 A型特征 喜歡過(guò)度的競(jìng)爭(zhēng),喜歡尋求升遷與成就感;在一般言談中過(guò)多強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞匯,往往愈說(shuō)愈快并且加重*后幾個(gè)詞;喜歡追求各種不明確的目標(biāo);全身貫注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情時(shí)會(huì)產(chǎn)生罪惡感。 B型特征 神情輕松自在而且思緒很密;工作之外擁有廣泛興趣;傾向于從容漫步;充滿耐心而且肯花時(shí)間來(lái)考慮一個(gè)決定。 A型性格較之B型性格,對(duì)壓力更敏感,也比較容易過(guò)敏,對(duì)壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁?duì)顟B(tài),不要被突發(fā)事件打亂陣腳,更不要時(shí)刻讓自己處于緊張狀態(tài)。